Ecopsicologia: il benessere del pianeta e delle persone

L'ecopsicologia è una branca della psicologia che esplora la relazione tra la nostra mente e l'ambiente. La psicologa della comunità Sidekick, Marina, introduce questo concetto e spiega come prenderci cura di noi stessi concentrandoci sui nostri punti di forza e sulle relazioni con il contesto sociale e ambientale in cui viviamo.

Riflettere su come parliamo a noi stessi

"Perché mi sento così? Perché non riesco a smettere di pensare così? Perché non posso farci niente? Dovrei impegnarmi di più. Non dovrei sentirmi così, non dovrei pensare così. Devo continuare a provare, devo tenere il passo. Non sono abbastanza bravo. Ho fallito. Non mi sopporto. Non mi sento me stesso. Non sono abbastanza bravo. Sono pessimo. Che delusione. Che imbarazzo..."

Qualcuno di questi ti suona familiare?

Esperienza oncologica

L'oncologia è una branca della medicina che si occupa della prevenzione, della diagnosi e del trattamento del cancro. Il blog di oggi è dedicato a questa specifica e purtroppo comune situazione che le persone vivono ogni giorno.

Terapia breve di problem-solving

Quando parliamo di terapia, è abbastanza comune sentire frasi come: "Vado dallo psicologo da 2 anni, vado dallo psicologo da 8 mesi, vado dallo psicologo da quando avevo 8 anni, ecc."

Sembra che prendersi cura della propria salute mentale sia un processo che richiederà del tempo. Ma quanto tempo è necessario?

Cancro e resilienza: perché i pazienti a cui è stato diagnosticato un cancro ricevono una formazione sulla resilienza

Oggigiorno il cancro è una malattia così diffusa nella società che, purtroppo, praticamente tutti conoscono qualcuno che ne è affetto o che lo ha sofferto.

Salute mentale digitale

Organizzazioni come Sidekick esistono perché esiste una crisi globale di salute mentale che si è aggravata nell'ultimo anno. Crediamo che le persone abbiano diritto a strumenti e informazioni di base per affrontarla, in parte a causa dell'inaccessibilità e del sovraffollamento dei servizi di salute mentale. Ora più che mai è il momento di cercare soluzioni, soluzioni digitali, per i problemi di salute mentale.

Nuovo dipartimento di salute mentale all'ICT

Benvenuti al nuovo dipartimento di salute mentale dell'International Center di Tilburg. L'ICT è un punto di incontro per gli stranieri, che offre risorse e attività per chi vive a Tilburg e desidera lasciare il segno in città.